Chegando em casa...

É bom voltar.
Estou, a cada dia que passa, voltando para mim, para minhas filhas e para a minha casa.
A cada quilo perdido, cada dia de alimentação mais saudável, cada pequena mudança de comportamento, cada pequeno pensamento positivo, eu volto para casa. Estou feliz. Tenho amigos verdadeiros. Sei reconhecer os falsos. E voltei a ser minha amiga.
Hoje, gosto um pouco mais de mim, penso um pouco mais em mim e estou torcendo por mim. 
E para você que está lendo cada letrinha dessa, pare agora e assista esse vídeo. Curta cada estrofe, cada refrão e cada imagem desse vídeo. E depois vá ao espelho mais próximo, se olhe nos olhos, volte pra casa e seja feliz.
Bom dia e boa semana de trabalho, malhação, amor, rotina, dieta, filhos ou seja lá o que for!

Quem você quer ser?

Acabo de ver esse vídeo motivacional e fiquei muito emocionada. Vale cada minuto que dediquei para assistir.

Esse é meu BOM DIA de hoje!

Dona Fininha:: Desafio dos 12!!

Resolvi dar uma ajudinha extra ao meu emagrecimento e fazer um desafio. Durante os 12 dias que faltam para a nova avaliação de bioimpedância eu irei postar, detalhadamente, tudo o que eu comer. Assim vocês ficam sabendo um pouco da rotina da dieta do Dr. Ravenna e eu controlo mais a alimentação. Gostaram? Eu creio que será muito bom!

bjossssssssssss!


Ps: esse post é programado e tomara que dê certo!

bjos!
 

Dona Bonitinha: Uso e recomendo!

Já falei por aqui que não quero só emagrecer, né? Então....Eu decidi mudar MUITA coisa, de dentro para fora principalmente. Decidi colocar um band-aid nas feridas do coração e rezar para sarar mais rápido, decidi reorganizar a minha vida pessoal de forma mais sistemática, decidi mudar alguns valores morais e ser mais inflexível, decidi ser mais tolerante com algumas coisas também. O ano de 2012 foi e está sendo um grande ano!! Sabe aquele ano que vai virar o seu a.C/d.C...esse é o meu ANO. Foi um ano de mudanças internas, sabe? E essas mudanças serão vistas em 2013, viu? E o START está sendo o meu processo de emagrecimento.

 

E é nesse sentido que criei o Dona Bonitinha (outro projeto, mas no mesmo blog!). Cuidar da pele, do cabelo, das roupas, da aparência, da forma de falar, da forma de se relacionar com o outro e principalmente comigo é ser DONA BONITINHA!!

 

Então, eu era assim:

 

• Usava na pele: nada!
• Cabelo: qualquer shampoo que estivesse por perto;
• Maquiagem: hahahahah tá falando de quê mesmo??
• Roupas: a que couber e ficar folgada, em geral PRETA! (eu dizia: eu não sou daquelas gordas descompreendidas!! Sou discreta! ) kkkkk EU ERA É GORDA MESMO E COM BAIXA AUTOESTIMA!!
• Sapatos: Sapatilhas, em geral 2. Acabava uma e eu ia me preocupar em comprar outra! kkkkk Eu usava um salto alto aqui, outro ali, mas acabava andando toda torta ou tirando no final da festa e assumindo o papel de "gorda doida-alegre"! (fiz isso durante a vida toda - affff!!)

PS: Sou feliz, sou brincalhona, sou alegre...mas, muitas vezes, por conta dos excessos (de carência, de baixa autoestima, de vergonha do estado do meu corpo ou aparência), eu mesma fazia de mim uma piada e brincava com coisas sérias e que machucam para "tirar de tempo" (como falam aqui em Salvador!) ou seja, para desvalorizar esses pontos e fingir que EU não ligava para essas coisas. Claro que eu quería passar um batom e me sentir desejada, mas estava gorda demais para me sentir assim. Claro que quería poder dançar com um lindo salto, mas era muito peso! Hoje já estou melhor. Ainda muito gorda, mas com outra cabeça. Digo sempre que  antes eu ERA gorda, com a cebeça gorda e a alma gorda e agora eu ESTOU gorda, com a cabeça magra e a alma fininha, fininha!!

 

Hoje, Dona Bonitinha, eu sou assim (senta que a lista é longa!kkkk):

 

• Uso na pele e recomendo:

Para o corpo: Effaclar e Teracne (esse 2 vezes na semana pq é esfoliante) no banho diário, Nutraplus para hidratação.

 

AMO TODOS OS DOIS.... MINHA PELE É OUTRA!!

 

 

No rosto: Efacclar gel purificante, Athelios FPS 60 e Claquinona (hidroquinona 4%). Ainda não comprei o hidratante para o rosto, mas o Athelios tem deixado ele beeem hidratadinho.

Nos pés: Lipikar Podologics, muito bom! Tô com o pezinho da Cinderella!

• Cabelo: Aqui o negócio começa a pegar.....kkkkkk....eu pretendo usar a linha do Loreal Professional - Absolute Repair, mas por hora estou usando o Shampoo, Condicionador e Creme. É o que deu!!! kkkkk

• Maquiagem: ainda tô comprando...assim...ainda não uso nada (acreditem eu não tenho NUNHUM batom....kkkkk. Minha filha Bia (8 anos) tem batom, gloss....e eu NADA!)

• Roupas: ainda estou formando um guarda roupas, mas agora eu ESCOLHO o que vestir, só tô comprando roupa para malhar, mas já é um começo, né?

• Sapatos: SALTOOOOO! Tô aprendendo a usar e já tenho alguns (4!kkkkk), tenho um anabela e um plataforma...muitas sapatilhasssssssssssssssss!! kkkk Agora vou virar aloka do sapato, adoro sapatos!

 Bom gente, o eu USO E RECOMENDO do Dona Bonitinha nem chegou perto de acabar....estou apenas começando. Como diria meu Renato Russo: "O mundo começa agora! Apenas começamos..."

 

Na play list:

 

"Não sou escravo de ninguém
Ninguém, senhor do meu domínio
Sei o que devo defender
E, por valor eu tenho
E temo o que agora se desfaz." (grifo nosso)

 

 

 Ah!! BOM DIAAAAA!! O dia hoje parece que será ÓTIMO!!! Veremos.....
Beijos finossssss!

Passadinha...

Olá!

Dei uma passadinha aqui rápida e deu vontade de desejar um bom dia e um final de semana MARA para todos nós!

Começei o dia "ontem" já que Bibia teve crise de asma e Juju insônia e a noite foi SUPER corrida!
Dei uma cochilada e "acordei" hoje com uma ligação já esperada e uma justificativa que me deixou muito triste. Independente de TUDO, TUDO MESMO, creio que a morte de um parente é algo terrível! Lamento. Sou solidária à distância e estarei em oração para que todos superem a perda e se reestabeleçam. Deus está no comando!!
Bom, hoje vou começar a treinar corrida de rua...tomara que dê certo.
Comprei o L Carnitina. Conto depois se ajudou ou não a melhorar o desempenho físico ( não como carne).

MOVE YOUR BODY!

Acordei elétrica!

Hoje tem Dona Bonitinha e eu estou bem animadinha...
Ontem fui na academia e isso me deu um UP retado. Tomara que essa vibe dure bastante. A alimentação tá linda, mas a coragem de subir na balança ainda não chegou.

RESOLVI:

- Me pesar toda sexta-feira (quem sabe ajuda a evitar a gongada do final de semana, né?);

- Passar 20 dias tomando 2 xícaras de chá verde por dia;

- Fazer faxina 2 vezes por semana (eu tenho uma alma de luz que vem fazer faxina aqui em casa 2 dias por semana, no resto eu só mantenho a desordem, mas vou fazer diferente, vou faxinar também e perder uns kg, né? Limpeza nunca é demais!);

- Dançar TODOS os dias, em casa mesmo e aprender algum passo novo...hahahaha! Exceto quando for aula de Swing lá na academia. Muito legal essa aula! É um pagodão lerdo e eu fico em gotas!!!

- Não comer NADINHA de açúcar, nem o demerara, nem o mascavo....NADA. Só adoçante e ponto, quando não der mesmo para ficar ZERO SUGAR. Pra começar vou me impor 20 dias;

- Aumentar em 20 minutos meus estudos para o Dona Sabidinha. Os concursos que me aguardem!

- Malhar mais pernas e braços. Na verdade tenho que fazer mais musculação!

- Escolher melhor os trabalhos que vou aceitar;

- Tirar mais fotos minhas, de rosto, de corpo inteiro, com looks... É um exercício para o Dona Bonitinha.

- Escrever TODOS os dias aqui para o blog (durante 20 dias tb) um texto sobre alguma coisa que eu goste e que não tenha nada haver com os assuntos que aparecem por aqui. Elvis, por exemplo. EU AMO ELVIS!

Bjin


Ps: Estou partindo para o Dona Bonitinha agora!  :)


Playlist, ouvindo agora:

 

 

 

Tem mais, mas vou atualizando com tudo que estiver na playlist hoje, ok? O dia parece que vai ser BOOOOOOOOOMMMMMMMMM!

Dona Bonitinha :: Unhas

Olha eu aqui novamente!!!

Tem um tempinho que não postava nadinha por aqui, né?

A culpa é da tal da falta de disciplina que se juntou com a falta de criatividade e a falta de tempo e deixaram esse meu cantinho às moscas...

Mas agora acabou. Parei com esse negócio de "não ter tempo". O dia tem 24 horas...dá sim pra fazer tudo!

Inclusive dá tempo para fazer as unhas! \o/

Como já tinha comentado por aqui, eu criei o projeto Dona Bonitinha para dar um up na autoestima (e tá dando resultado, viu?).

Uma das coisas que mais gosto é cuidar das minhas unhas. Eu acho que minhas mãos são lindas e se fossem mais magrinhas então....hahahahahahah! Eu chego lá!

Faz umas 3 semanas que estou usando os esmaltes de uma coleção da Impala, a Fun. posso dizer que estou adorando. Comento mais aqui !

 Eu não sei vocês, mas as minhas unhas são indicativo de humor...nos dias mais felizes elas estão cheias de cor, em outros não tão alegres vou de básico e quase nunca (nunca mesmo) eu pinto de preto.

 

Hoje, elas estão descascadas e sem vida (tô com esse vermelhinho), mas isso vai acabar já já.

E, quando o assunto é unha, eu adoro criatividade e cores. Tenho muitos esmaltes (3 dígitos) e pretendo organizar melhor meus vidrinhos. Já fiz nail art, já colei adesivos, fitas, renda, fotos, já carimbei (e a KONAD é a melhor mesmo), esfumacei, texturizei...já fiz "mizéra", como dizem aqui em Salvador City.

E sou mais feliz assim, cuidando de mim e das minhas unhas!

 

 

Esse é o Coral, acredito que da Colorama. Gosto MUITO dessa cor. Sou viciada em corais.

 

 

 

Esse é o que estou usando hoje, o vermelho Lov.u da Coleção Impala Fun.

 

 

 

 

Esse é o Rosa Candy, um nude rosadinho, lindo. Perfeito para os dias de sobriedade [sem deixar de ser meiguinha! :)] e é também da Impala Fun.

 

 

Tenho muitos outros esmaltes e swatches que postarei com o tempo.A minha transformação não se limita apenas ao peso ou ao corpo.

Para começar bem o dia.

Tô feliz!

São 7:58 da manhã e eu já acordei faz um tempo. Nem lembrava o quão melhor é acordar cedo, parece que o dia rende mais. Juju continua com o soninho irregular, mas vou ter que me adequar ( antes era pior!). Para quem não dormia NADINHA, tirar cochilos de 3 ou 4 horas seguidas é quase uma 'noite bem dormida'! Sem contar que dormir é anabólico...emagrece e faz crescer.

 

A academia está ótima, estou conhecendo mais e mais alunos e professores e fazendo um novo grupo de amigos. Todos uns queridos comigo!!

 

Aí, para dividir minha alegria dessa manhã, decidi dar um BOM DIA!!!

 

Vamo começar os trabalhos?