terça-feira, 6 de novembro de 2012

Feriadão:: 5km de alegria!

Oi, oi, oi Fininhas e Fininhos! Gostaram do feriadão? Aqui foi TUDO lindo!
A alimentação foi controlada e não exagerei, não. Comi de tudo um pouco e gostei de manter a linha. Claro, dei algumas escorregadinhas, mas nada fora dos limites permitidos.
 
Entre família, amigos, praia e, claro, minhas princesinhas, arrumei um tempo para Atividade Física (o famoso AF). Decidi acompanhar o pique de duas queridas (minha irmã e minha amiga) e caminhei 5km no domingo pela manhã. Acabei alternando entre caminhada e corrida leve. O que eu achei? Gente, nem de longe eu tô pronta para uma corrida!
 
A respiração foi o que mais me incomodou. Não é fácil, não. Fico lendo em outros sites de emagrecimento e em outros blogs e quem escreve, quase sempre, faz parecer a coisa mais fácil do mundo, mas nem é. Eu, pelo menos, achei que ia morrer em alguns trechos do percurso. O pior de tudo foi que eu esqueci de levar água comigo.
 
Dica: SEMPRE (eu digo SEMPRE mesmo!) tenha uma garrafinha de  água mineral por perto, principalmente na hora da AF.
 
Acabei me alongando no meio do percurso e, com isso, dei uma boa recuperada.
Foi divertido, no final das contas. Senti muito orgulho de mim por não ter desistido. Essa foi a caminhada mais longa que já fiz desde que comecei o blog.
 
No finalzinho eu já estava derretendo de tanto suor. Impressionante como uma coisa simples pode te deixar tão feliz. Descobri que gosto de ficar suada e, mais ainda, gosto muito de tomar um bom banho gelado depois!
 
Cheguei em casa e fui direto pro chuveiro. Duas horas depois e estava renovada. Acredito que a paisagem ajudou muito.
 
                                                     Começo do meu caminho....linda vista.


                                          O cheirinho dessa manhã ficou na memória...
 
 
 
Pretendo fazer outras caminhadas dessa. Me aguardem!
 
O que sobrou de mim!
 
 
Nesse mesmo domingão Juju tomou seu primeiro banho de mar. Amanhã eu conto. Tô morta!
 
bjin
 
 
Ps: Mas é muito boa a sensação de dever realizado! Dá um orgulho danado. Eu me amo mais, depois dessa caminhada.

11 comentários:

  1. Que demais!! Parabéns pela determinação =)

    Olha, Nayara, realmente hoje os 5km já não são mais um problema para mim, mas quando eu comecei parecia algo impossível!! É só vc não parar que rapidinho vai dar conta deles de olhos fechados =)

    Boa semana!! Beijos

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  2. parabens naiara ,eu tambem caminho uns passos e jah acho q vou morrer ,mas temos q acostumar nosso corpo com a AF q depois fica mais facil ,boa sorte bjooo

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    1. Valeu, Silvane!!

      Tomara que fique mais fácil logo!

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  3. Nayara, vc tem uma filha??

    O percurso da corrida foi naquelas ruas em torno do shopping, corremos em volta dele, passamos na frente da copyart, tendetudo... foi bem cedo, a rua tava vazia! Além disso, a Transalvador bloqueia as ruas do percurso quando tem corrida! Vai se preparando para correr uma prova no ano que vem, porque agora já tá fazendo calor demais, é muito desgaste. Eu não vou participar de mais nenhuma corrida de rua, mas assim que souber da primeira corrida de 2013, vou te avisar, ok?

    bjs

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    1. TENHO DUASSSSSS!! Tenho duas filhotas lindas, a Beatriz de 8 anos e a Júlia de 7 meses!

      Antes da Juju eu tava beeeeemmmmm gatchenha!

      Me avisa sim!! Daqui até lá eu já quero estar no pique de correr mesmo!

      Vou passar lá amanhã e observar melhor esse percurso....gostei bastante dele!

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    1. Lindona!!

      Eu achei maravilhosa a paisagem da caminhada...o que não foi tão bom foi a respiração ofegante....mas EU CHEGO LÁ!

      bjbjbjbj

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  5. Que bom!!!

    Nada como se sentir realizada.... com a sensação de estar fazendo o melhor...

    Parabéns pela força!

    Beijão!

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    1. Valeuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, Lindaaaaa!!

      Sabia que os comentários de vocês ajudam muito? Eu me sinto super apoiada, sabe? dá uma certeza de que eu não sou a única no mundo a sofrer com o sobrepeso!

      brigadão!
      bjbjbj
      vou lá te ver tb!

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  6. Que bom querida, essa disposição é que conta!!! Um bjo e sucesso aí

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