Ano novo, rotina de exercícios nova!!

Hellooooooouuuuuuuuuu!!

Começamos bem o ano de 2013, viu?

Ontem fiz minha primeira atividade física (AF) do ano e A-D-O-R-E-I ! Eu me sinto muito bem comigo mesma quando defino uma meta ou uma atividade e consigo realizar.

Assim que acordei ontem (feliz) fui caminhar no Dique do Tororó, que é único manancial natural da cidade de Salvador, tombado pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional, comumente reduzido para Dique.

É um daqueles lugares lindos e com muito axé, com marcação no chão para contar a quilometragem, árvores e muitos monumentos da cultura africana.

 

 

Essa eu que tirei ontem!

 

 

 

Ao total foram 5.2 km de caminhada (com corridinhas alternandas). Foi muito, muito bom!

 

Hoje, perseguindo meu objetivo, também fiz  a minha AF, mas dessa vez fui na academia. E foi lá que tive a grande idéia de dar um UP na malhação com uma caminhada pela manhã e a musculação (que já faço desde agosto) pela noite. Né fácil não, mas eu tô aproveitando esse mês de folga. Com Bibia de férias e Juju na casa da dinda no horário da minha malhação, tenho mais tempo para me dedicar ao projeto Dona Fininha 2013. E agora vai!

 

Sempre que possível vou postar as fotos no instagram. É só me seguir por lá (@donafininha)!!

 

 

A dieta vai muito bem. Sem furos, sem gongadas e com muito controle.

 

Meu peso atual: 97.5kg

 

Saldo das festividades: +1.5 kg (para o que eu comi...nem engordei tanto!)

 

Vumbora que o ano já começou!! 0//

 

Fui malhar!

 

bjbjbjbjbj

 

Dona Fininha