quarta-feira, 2 de janeiro de 2013

Ano novo, rotina de exercícios nova!!

Hellooooooouuuuuuuuuu!!
Começamos bem o ano de 2013, viu?
Ontem fiz minha primeira atividade física (AF) do ano e A-D-O-R-E-I ! Eu me sinto muito bem comigo mesma quando defino uma meta ou uma atividade e consigo realizar.
Assim que acordei ontem (feliz) fui caminhar no Dique do Tororó, que é único manancial natural da cidade de Salvador, tombado pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional, comumente reduzido para Dique.
É um daqueles lugares lindos e com muito axé, com marcação no chão para contar a quilometragem, árvores e muitos monumentos da cultura africana.
 

 
Essa eu que tirei ontem!
 
 
 
Ao total foram 5.2 km de caminhada (com corridinhas alternandas). Foi muito, muito bom!
 
Hoje, perseguindo meu objetivo, também fiz  a minha AF, mas dessa vez fui na academia. E foi lá que tive a grande idéia de dar um UP na malhação com uma caminhada pela manhã e a musculação (que já faço desde agosto) pela noite. Né fácil não, mas eu tô aproveitando esse mês de folga. Com Bibia de férias e Juju na casa da dinda no horário da minha malhação, tenho mais tempo para me dedicar ao projeto Dona Fininha 2013. E agora vai!
 
Sempre que possível vou postar as fotos no instagram. É só me seguir por lá (@donafininha)!!
 
 
A dieta vai muito bem. Sem furos, sem gongadas e com muito controle.
 
Meu peso atual: 97.5kg
 
Saldo das festividades: +1.5 kg (para o que eu comi...nem engordei tanto!)
 
Vumbora que o ano já começou!! 0//
 
Fui malhar!
 
bjbjbjbjbj
 
Dona Fininha
 


3 comentários:

  1. Parabéns pela AF!!!!

    Que lugar lindo mesmo! ;)

    Um maravilhoso 2013!

    Bjs

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  2. Que lugar lindooo hein!! A minha preguiça de sair me faz amar mais ainda meu simulador de caminhada :)

    Parabéns pelo gás novo na AF

    Bjo
    Opcaosermagra.blogspot.com

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  3. Bom dia florzinha! Com um cenário desses é um prazer esquecer a preguiça, não é mesmo? rs Tenha um ano maravilhoso, cheio de grandes realizações! Beijinhos!

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