Dei umas boas derrapadas, mas vamos lá!
#3/60 ( Sábado, 18/08/2012)
O café da matina é mais ou menos
o mesmo. Só que hoje eu comi duas fatias do pão integral 12 grãos, que não
gostei tanto assim (prefiro o integral light). Ambos são industrializados, mas
quero testar outras opções, talvez eu tente fazer um. Hoje troquei o café com
leite por um suco, mas acabei tomando uma caneca na casa da mamãe.
Almoço: Macarrão integral
temperado no alho e azeite coberto com pedaços de frango e ovos de codorna ao
molho de queijo e creme. Calma, gente! Teve salada de alface, tomate, ovos,
milho e azeitonas. Bebi uns três copos de suco (dois de maracujá e um de uva).
A sobremesa foi um docinho
diretamente retirado dos lanchinhos de Bia, tipo um Cupcake, da Bauduco.
Esse foi um sábado beeeem
especial. Recebi duas ultra-mega-super amigas em casa. Sabe aquelas amigas da
vida todinha, que estão ao seu lado desde o primeiro beijo até o primeiro
e espero que último divórcio? As minhas são Geo
e Biane. Na verdade elas são irmãs que
vieram disfarçadas de melhores amigas.
Depois da comilança a tarde
correu feliz e tranquila, cheia de risos e lembranças. Eu fui feliz nesse
sábado. Estou revigorada! É muito bom ter amigas que amamos assim.
O jantar foi mais do mesmo:
macarrão e suco de maracujá (um copo).
Dia perfeito, dieta gongada!
#4/60 (19/08/2012)
Domingão, dia perfeito para se arrepender dos pecados e fazer uma recuperação rápida. foi exatamente o que fiz!
Café da matina: 1 fatia de pão integral 12 gãos, um tiquinho de patê de peito de peru defumado e requeijão cremoso.
Almoço: Salada, salada, salada e um omelete de carne moída, beeeeeem light. 1 fatia de manga de sobremesa.
Lanche: 1 fatia de manga + 1 banana prata.
Jantar: Cuzcuz com banana da terra + café com leite.
A gongada: ainda rolou 1 copo de suco de maracujá + uma fatia de pão integral com patê e requeijão.
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