Hoje eu dei uma escorregada, mas nem tanto!
Café da manhã: Pão integral light + Mussarela e peito de peru +chá verde
Lanche: Nada
Almoço: Salada + 1 concha de feijão + 1 colher de arroz
Lanche: Nada
Jantar: Sandubinhas de atum, salmão e camarão + suco de uva
Ceia: chá verde
Kabô.
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